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NATAÇÃO

A água faz parte de nossa vida, ora em nosso corpo, ora em nosso planeta. Ela é, portanto, essencial à nossa vida, à nossa saúde. Uma forma de estarmos bem próximos da água é a natação, um exercício físico, mas com possibilidades de colaboração na saúde mental.

No que concerne ao ASPECTO FÍSICO, a possibilidade de realizar movimentos sem causar impacto às articulações e tendões, estimulação de toda a musculatura e manutenção do tônus muscular, efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular, recuperação de enfermidades, entre outros. Em relação ao ASPECTO PSICOLÓGICO , tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de stress, maior disposição p/ enfrentar as atividades cotidianas, entre outros. No que tange ao ASPECTO SOCIAL aspecto social, é perceptível como há novas possibilidades de favorecimento das relações interpessoais e consequente aumento dos laços de amizade, interesse em compartilhar experiências e ideais, entre outros.

E como há inúmeras possibilidades de atividades na água, a natação, além de recreação e prazer, pode ser considerada uma importante opção para a educação e a socialização, sendo principalmente a escola o ambiente propício para ampliar o processo de ensino e aprendizagem dessa natureza.

Natação e desempenho escolar

No ambiente escolar, a NATAÇÃO tem seus objetivos voltados para a formação global do aluno. Isso porque o corpo é a soma dos aspectos cognitivo e psicossocial. Dessa forma, a formação do aluno se completa para ser um indivíduo crítico, atuante, capaz de manifestar suas opiniões e de interagir socialmente.